Wünsche euch allen ein schönes und erholsames Osterfest.

Ich werde immer wieder gefragt, welche Fette und ob überhaupt Fette gegessen werden sollten. Fette haben eine wichtige Aufgabe im Körper wie z.B. als Energielieferant und Kälteschutz oder sie werden zur Aufnahme von Vitamin [...]

Schon mal etwas von Nachhaltiger Ernährung gehört? Ich habe zum ersten Mal vor ein paar Tagen darüber gelesen. Es sind Grundsätze die zur Lösung von ökologischen, ökonomischen, sozialen und gesundheitlichen Problemen beitragen sollen. Folgende [...]

Um 1 Kilo Fett zu verlieren müssen ungefähr 7000 Kalorien eingespart werden. Das hört sich nach sehr viel an, aber gut zu erreichen. Es sollte nicht das Ziel sein innerhalb kurzer Zeit viel Gewicht [...]

Rund um das Thema Ernährungsberatung und gesundes Essen folgen Trends auf Trends. Damit ich Sie immer aktuell beraten kann werde ich laufend News erfassen. Besuchen Sie meine Website und erfahren Sie Aktuelles aus erster Hand. [...]