Ernährung im Gleichgewicht
Natalie Dettwiler
BSc Ernährungswissenschaften
Praxis für Ernährungsberatung & Gesundheitsförderung
Ernährung verstehen. Alltag verändern. Gesundheit stärken.
Ich unterstütze dich dabei, deine Ernährung nachhaltig und alltagstauglich zu gestalten – ohne Diäten, Verbote oder widersprüchliche Trends.
Wissenschaftlich fundiert. Praxisnah. Individuell.
Als Ernährungswissenschaftlerin (BSc) arbeite ich evidenzbasiert und praxisorientiert. Gemeinsam entwickeln wir Lösungen, die zu deinem Lebensstil, deinem Beruf und deinen persönlichen Zielen passen.
Im Mittelpunkt steht nicht die kurzfristige Optimierung, sondern eine langfristig tragfähige Ernährungsweise – eine, die dir Energie gibt und sich selbstverständlich in deinen Alltag integrieren lässt.
Für wen?
Mein Angebot richtet sich an Menschen, die ihre Ernährung bewusst und nachhaltig gestalten möchten.
Die Beratung dient der Gesundheitsförderung und Prävention und ersetzt keine medizinische Behandlung.
Die Schweizer Lebensmittelpyramide
Die Schweizer Lebensmittelpyramide veranschaulicht bildlich eine ausgewogene Ernährung. Lebensmittel der unteren Pyramidenstufen werden in grösseren, solche der oberen Stufen in kleineren Mengen benötigt. Es gibt keine verbotenen Lebensmittel. Die Kombination der Lebensmittel im richtigen Verhältnis macht eine ausgewogene Ernährung aus.
